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De hecho, trabajar juegos mentales con niños y adultos desde los niveles más básicos es una actividad fundamental para potenciar la mente y el educación.
Si algo tienen en global todos estos trabajadores es que realizan actividades repetitivas y con esfuerzos manuales intensos. Por ello te obsequiamos 10 ejercicios para túnel del carpo que mantendrán tus manos en pleno y sano funcionamiento. 10 ejercicios para el túnel del carpo.
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Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el peligro de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen pausas activas ejemplos el absentismo profesional.
8. Yoga de los ojos: Pedimos a los niños que se froten las manos vigorosamente hasta que se calienten. Luego les decimos que cierren los ojos y se cubran los ojos con las manos. Indíqueles que respiren profundamente mientras aclaran su mente y reenfocan.
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Ahora los hombros. Coloca tus manos sobre los hombros y haz movimientos pausas activas lúdicas como dibujando círculos grandes de forma lenta en torno a adelanta y antes.
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